CPTコーチ
By US Department of Veterans Affairs (VA)
CPTコーチは、退役軍人、サービスメンバー、および専門家の心理的ヘルスケアプロバイダーとの認知処理療法（CPT）に参加しているPTSDを持つその他の人々を対象としています。このアプリには、セッションの割り当て、測定値、PTSD症状の監視、モバイル版のCPTワークシートなど、治療の処理に役立つCPTのコース全体の支援資料が組み込まれています。 CPTコーチは、専門家のメンタルヘルスケアプロバイダーの舵取りなしで自助として使用することを意図したものではありません。
CPTコーチは、VAの国立PTSDセンター、VAのシエラパシフィック（VISN21 ）MIRECC、およびDoDの国立遠隔医療技術センター。シンシナティVAメディカルセンターに感謝します。
マインドフルネスとは、判断を下すことなく、現時点で何が起こっているかに気づき、注意を払うことを意味します。マインドフルネスは、ストレスを軽減し、感情の安定を改善し、自己認識を高め、不安やうつ病を助け、持続的な痛みにうまく対処するのに効果的であることが示されています。 マインドフルネスコー...
PTSDコーチは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を患っている、または患っている可能性のある退役軍人および陸軍軍人向けに設計されました。このアプリは、PTSDについての教育、専門的なケアに関する情報、PTSDの自己評価、支援を探す機会、およびユーザーがPTSDで日常生活のストレスを管理するのに役立つ可能性のあ...
CBT-iコーチは、医療提供者と一緒に不眠症の認知行動療法に従事している人、または不眠症の症状を経験していて睡眠習慣を強化したい人を対象としています。このアプリは、睡眠について学び、建設的な睡眠ルーチンを開発し、睡眠環境を改善するプロセスを通じて顧客に情報を提供します。睡眠を強化し、不眠症の症状を...
27の言語でのストレストラウマの自助 ストレスとトラウマ体験は多くの兆候を生み出す可能性があります。完全に治癒するには時間がかかる場合がありますが、トラウマタッピングテクニック（TTT）や同様の自助で多くの兆候が解決される可能性があります。 トラウマタッピングテクニック（TTT）は10分か...
このアプリはあなたの心から抜け出し、あなたの人生に入るというものです！ これはマインドフルネスをシンプルにすることです... マインドフルネスの実践が気性の改善に強い影響を与える可能性があることを科学が示していることをご存知ですか？< / p> -集中力の向上、 -創造性の向上、
PEコーチは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の治療全体で使用できるように設計されており、長期暴露（PE）治療の教育を受けた専門家です。アプリは、セラピストによって割り当てられたエクササイズを通じてあなたに情報を提供し、あなたがあなたの進歩を追跡して報告することを可能にします。さらに、このアプリは...
公式のVAモバイルアプリは、モバイルデバイスでVAの健康管理と利点を処理するのに役立ちます。アプリを使用して、宣言の地位の確認、VAヘルスケアスタッフとの会話、VA特典レターへのアクセスなどの広範なタスクを管理します。 機能の具体化： 生体認証サインイン -指紋や顔認識など、携帯電話...
STAIR Coachは、感情的な対人規制（STAIR）のスキルトレーニングに基づく無料の自助コースです。 STAIRは、感情と人間関係の管理を支援するために認知的および行動的方法を使用する証拠に基づく心理療法です。 STAIRは、自分の感情に対処し、人間関係をナビゲートすることを改善する能力を教育することによって役立...
Beyond MSTは、兵役中の性的暴行や嫌がらせ（海軍の性的トラウマ（MST）とも呼ばれる）の生存者の健康と福祉をサポートするために特別に作成された、無料の安全なセルフヘルプモバイルアプリです。このアプリには、MSTの生存者が課題に対処し、兆候を管理し、生活の質を高め、希望を発見するのを支援する30以上の特...
