気持ち日記-あなたの特別な気持ち日記！
By Sergio Labs
感情日記を使用すると、1日を通して感じたすべての感情や感情を追跡できるため、特別な日記にすべての洞察や状況を保持できます。
関連する人々や場所を追加したり、内容を詳しく説明したりできます。正確に起こったこと、あなたはどのように正確に感じましたか、そしてどのようなアイデアが背後にあり、その感情に付随していたのですか？振り返りに最適なアプリです！
セラピストや自己分析と一緒に作業するのに非常に価値のあるファブリックを提供します（専門家に相談することは依然として有益です）
あなたが置く動機感情を書き留めて、リアルタイムで調整を調整します！
非常に便利なアプリです！
その暗いテーマを取得したとしても;）
コメントをご覧ください！
ご提案がありましたら、電報@Guidoremaldiまでご連絡ください
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現代の心理療法の成果を自分で使ってください！ユーティリティは、認知行動療法の多くの主要な戦略の1つであるABC評価を利用します。私たちの気分と幸福を形作るアイデアの機能は非常に巨大であり、条件が私たちの専門知識に影響を与えることはありませんが、私たちの知覚に影響を与えます。このユーティリティを使用...
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CBT日記を使用すると、次のことができるようになります。 -機会、考え、感情、行動を記録する -チャートで感情を監視する -書いたメモの一覧表示、編集、削除 -イベント、考え、感情に関するレポートを生成し、セラピストに送信します -監視したい感情の一覧をカスタマイズしま...
