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現代の心理療法の成果を自分で使ってください!ユーティリティは、認知行動療法の多くの主要な戦略の1つであるABC評価を利用します。私たちの気分と幸福を形作るアイデアの機能は非常に巨大であり、条件が私たちの専門知識に影響を与えることはありませんが、私たちの知覚に影響を与えます。このユーティリティを使用...
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