27の言語でのストレストラウマの自助 ストレスとトラウマ体験は多くの兆候を生み出す可能性があります。完全に治癒するには時間がかかる場合がありますが、トラウマタッピングテクニック(TTT)や同様の自助で多くの兆候が解決される可能性があります。 トラウマタッピングテクニック(TTT)は10分か...
主にEMDRに基づく不安の解放は、脳の力を利用して、不安な思考や感情を自然に解放する方法のヒントを示します。それは、ガイドされた指示と的を絞った考察を両側の心の刺激と組み合わせることによってこれを行います。両側性刺激は、EMDR(眼球運動脱感作再処理)の治療因子であり、感覚刺激を使用して不安を誘発する...
機能: このアプリは、音の衝撃を楽しみながら、移動するオブジェクトを表示することで、人間の心の最適な負荷を促進します。その目的は、EMDRプロセスの重要な要素の1つである脱感作プロセスのステップを支援することです。 人の便宜のために、アプリに含まれるさまざまな設定を設定できます。モーシ...
WellTrackが異なるのはなぜですか?セルフヘルプとして、またはセラピーと組み合わせて利用できる心理的な幸福の答え全体を提示します。 WellTrackには次のものが含まれます。 -MoodCheck、毎日の気性トラッカー。 -ストレス、緊張、絶望に関するモジュール。 -メンタルヘルス機器...
Miraは、トラウマと心的外傷後ストレス機能障害(PTSD)のある人のためのセルフヘルプアプリで、トラウマの症状を管理するのに役立ちます。ミラには、接地トレーニング、トリガーと症状の監視、進行状況を記録する分析が備わっています。緊急ホットライン、資産など。私たちは、神経質、回避、怒り、解離、パニック...