マイル

LES MILLS で強くなりましょう。 LES MILLSPlusまたはLESMILLS OnDemandサブスクリプションと一緒にヘルスマスタークラスにアクセスします。 lesmills.plus/playで今すぐ無料トライアルを開始してください

新規のお客様のみを対象とした無料トライアルをご利用ください。支払いの詳細が必要です。初回費用の前を含め、いつでもサブスクリプションをキャンセルします。

いつでもどこでもワークアウト–自宅、旅行中、またはジムでフィットネスの目標を達成します。エネルギーを構築し、カロリーを燃焼し、柔軟性を向上させ、ストレスを軽減することで、体格と心を変えます。

有酸素運動、体重ベースのストレングスコーチングとともに、LESMILLS™による世界で最もホットなグループフィットネスプログラムを発見してください。 、インドアバイク、HIIT、マーシャルアーツ、コアファーミング、ピラティス、ヨガ、ダンスヘルス、マインドフルネスなど。

機能：

SWEAT TO THE BEAT

-好きな音楽を使ったエクササイズ。すべてのビートは、列車に合わせて独自に形成され、ペースを設定し、活力を高めます。

-ハートプライスを高め、モチベーションを過度に保つように設計されたサウンドトラック-各エクササイズは楽しく、やる気を起こさせ、爽快です。

-前にスキップするかもう一度スキップしてお気に入りのトラックを入力します。

パーソナライズされたプランとトレーニング

-2-12週間のエクササイズプランで健康度を向上させます-初心者から専門家-そしてターゲット。

-保護された効率的なトレーニングのためのトレーニングを組み合わせた専門的に設計された計画。

-15〜55分のトレーニングでスケジュール内のトレーニング。

やる気を維持する

-進行状況を追跡し、ワークアウトに関する個人的なメモを保持します。エクササイズごとにエクササイズカウンターが大きくなるにつれて、やる気を起こしてください。

-狂信者や専門家とつながり、LES MILLS の非公開Facebookグループ内であなたを励まし刺激してください。

ストリーム、キャスト、またはダウンロード

-自宅や外出先でワークアウトを行い、いつでもどこでも準備できます。

-ChromecastまたはAirPlayを使用して、テレビでワークアウトをストリーミングします。

-ダウンロードしてオフラインで再生し、知識を無駄にしないようにしたり、サービスがないときはいつでも利用できます。

お気に入りに簡単にアクセスできます

お気に入りのレコードにすばやく入力できるように、上位のエクササイズを簡単に保存できます。

お気に入りのレスミルズプログラムをストリーミングする：

-BODYPUMP™

-BODYCOMBAT™

-BODYATTACK™

-BODYBALANCE™（英国/ EU / NZ）/BODYFLOW®（米国）

-BODYSTEP™

-LESMILLSコア

-LESMILLSバレ

-LESMILLSグリット

-LESMILLSスプリント

-RPM™

- --SH'BAM™

-THETRIP™

-その他…