パニック日記:パニック発作の不安日記

By Body & Mind Meditation

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パニック日記は、不安発作やパニック発作を記録、分類、遡及的に評価するための迅速で簡単な方法を提供します。記録の種類は、医学的および心理療法的記録の推奨事項に基づいています。自分自身と自分の体をよりよく理解し、恐怖やパニックを引き起こす可能性のある状況や状況を特定することを学びます。

このアプリの目的は、状況、状況、状況と恐怖の発生との関係を特定することです。および/またはパニック発作をよりよく認識し、これらの調査結果を使用して、不安障害またはパニック障害の改善につながる変更を加えることができるようにする。

いくつかの不安および/または1日あたりのパニック発作を正確に記録し、強さを区別するだけでなく、関連する身体的症状、外的状況、気分、労働条件、スポーツ活動、睡眠時間、ボタンによる水分摂取量を便利に選択し、独自のものを追加する

エントリを保存すると、1日の概要が簡単に表示されます。遡及的に変更を加えたり、個々のエントリを詳細に表示したり、7日間の概要を呼び出したり、別の暦週に切り替えたり、ワンクリックで現在の日に切り替えたり、詳細で明確な図やグラフィックを使用して、週ごとの概要と月ごとの概要をリクエストしたりできます。これらはそのままスマートフォンに残すか、PDFまたは画像として保存してから印刷します。

パニックダイアリーは次の機能を提供します:

標準バージョン:

☆無料および広告なし

☆PINで保護および暗号化

☆1日あたり最大10回のパニック攻撃を保存します。

☆症状、気分、外的状況、労働条件、スポーツ活動、睡眠時間、飲み物の摂取量、個人的なメモを保存します。

☆すべてのエントリは遡及的に編集することもできます。

☆日記を携帯電話にローカルに保存します。

☆個々のエントリを相互に比較して、一致するものを見つけます。

☆自分のことをもっとよく知るようになる。

プレミアムバージョン:

プレミアムバージョンでは、標準バージョンの既存の機能に加えてが追加されます:

サブスクリプションなし

★一度だけアクティブにして、日記を無期限に使用します。

毎週の概要パニックの強さの分布、専門的な日のパニック発作の数、パニック発作の時間、睡眠時間、飲み物の摂取量に関する明確なグラフィックと図、あなたの最も一般的な症状、あなたの気分、最も一般的な外的状況、労働条件、スポーツ活動。

毎月の概要パニックの強さの分布、専門的な日のパニック発作の数、パニック発作の時間、睡眠時間、飲み物の摂取量に関する明確なグラフィックと図、あなたの最も一般的な症状、あなたの気分、最も一般的な外的状況、労働条件、スポーツ活動。

★すべてのグラフィックを PDF としてデバイスに保存し、すぐに印刷することができます。

★恐怖の日記を暗号化オンラインで保存して、日記を別のデバイスに転送できるようにします。

★ワンクリックで日記をオンラインでインポートします。

★すべてのデータは暗号化され、別の非常に安全なサーバーに保存されます。

マニュアル

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/handbuch/

よくある質問

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/faq/

DATENSCHUTZ

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AGB

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