ピラティスロジーは、純粋でクラシックなピラティスの世界一の供給源です。あなたの目的があなたのコアを一致させて強化することであるかどうか、地球上で最高のインストラクターからの指導提案を研究すること、またはあなたがピラティスに不慣れであるかどうか-これは結果のための場所です! 1500以上で-ビ...
ピラティスへの斬新で革新的なアプローチを体験してください。ピラティスは、より強く、より長く、よりスリムに感じるだけでなく、体の圧力や精神的ストレスからさらに解放されます。持続可能で永続的な変化を生み出し、あなたが最も安心して現れ、感じるのを助けるかもしれません。ピラティスがあなたにとって第二の...
Suneeは健康的な料理アプリで、食事の要件に合わせて毎週新しいレシピを提供しています。栄養士が承認したレシピはシンプルでわかりやすく、グルテンフリー、乳製品フリー、ビーガン、ベジタリアン、低FODMAP、ナッツフリー、トレンディな古風な料理でフィルタリングできます。 一次食事を探しているかどうか...
Elvie Trainerは、骨盤の地面を強化し、わずか4週間で調子を整える、楽しく簡単な方法です。 これは最も個人的なコーチであり、リアルタイムの提案、パーソナライズされたターゲットを通じてモチベーションを提供します。 、測定可能な進歩とタイムリーなリマインダー ケーゲルを最大限に活用し、強力...
骨盤底筋トレーニングとしても知られるケーゲル体操は、骨盤底筋組織を強くするための簡単な圧迫と解放のトレーニングルーチンです。 骨盤底が弱いと、以下に対応する問題が発生する可能性があります。骨盤や膀胱を制御できること。したがって、ケーゲルを行うことは、尿失禁を強化するのに役立つ可能性があり...
Body by Blogilatesは、非常に効率的であるだけでなく、非常に楽しいエクササイズで、自宅で丈夫で引き締まった状態になります:) 認定フィットネスおよびピラティスインストラクター、Cassey Ho(Blogilates)彼女の最高のエクササイズビデオをすべて1つの光沢のあるアプリにまとめて、どこにでも連れて行く...