Sanvello:不安とうつ病

By Sanvello Health Inc.

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不安、孤独、圧倒、または単に燃え尽き症候群を感じているかどうかにかかわらず、Sanvelloはあなたがいる場所であなたに会います。セラピー、コーチング、対処戦略、瞑想、目標と気性のモニタリングとともに、気分を良くするのに役立つスペシャリストによって設計された、気分を良くするツールキットと考えてください。

何よりも、Sanvelloの旅はあなたに合わせてカスタマイズできます。アプリはあなたがどのように感じているかをチェックインするので、あなたはあなたの感情を追跡し、時間をかけて進行することができます。パターンが認識されると、Sanvelloは、認知行動療法に根ざしたカスタムメイドの楽器を提供し、より高い気分への道を歩み続けます。

現在、Sanvelloをダウンロードして時間を取ってください。

健康保険による無料アクセス(米国のみ):

4,000万人を超えるアメリカ人がSanvelloPremiumを健康保険に含めており、SanvelloTherapyは9000万のネットワーク。アプリ内ですぐにあなたの計画を確認してください。保険の適用範囲や米国外の保険はありませんか?問題ありません。私たちの最もホットなツールやガイドの多くは、誰もが自分の心理的健康に対処できるように無料で提供しています。さらに、さらに少しの支援のために、手頃な価格の自己負担サブスクリプションを用意しています。

セルフケア:

気分をチェックするか、ストレス、神経質、うつ病のスコアを取得するための評価を行うことから始めます。これにより、ベースラインが確立され、より高い気分への道を歩むためのパーソナライズされたアプリ内アクティビティが提案されます。ジョン・グリーンとの「ブレイビング・アンキシティ」ガイド付きジャーニー、またはカティ・モートンとの「フィーリング・ベター」に進んでください。あなた自身のコースを図表にしたいですか?対処ツール、思考リフレーミングワークアウト、瞑想などのライブラリをご覧ください。

コミュニティ:

あなただけではありません:Sanvelloコミュニティは数千万の堅牢性を備えているため、Sanvelloグループ内でお互いを発見しています。活発なダイアログボードやチャットグループに匿名で参加することで、不安、感謝の気持ち、そして何十もの異なるトピックについて新鮮な視点を得ることができます。

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