mySleepButton®

羊を数えないで、考えをシャッフルして眠りましょう。

LifeHackerはmySleepButton®を驚くほど効率的に呼び出します。 NY Times、The Guardian、Forbes Magazine、カナダ政府、BC Medical Journalオンライン、およびその他多数がmySleepButtonを特集しています。ポピュラーサイエンスはそれがちょうど高いと言います。 CoolTools（KK.org）は、それは単に私をノックアウトすると言っています。

mySleepButtonの機能は、眠りにつくのを助けることです。そして、眠りに戻るために。簡単です。[PutMe to Sleep]ボタンを押すだけで、mySleepButtonが視覚化するように促すさまざまな画像を想像できます。この夢のような画像の流れは、あなたの悩みからあなたをそらし、あなたを眠りに誘う状態にするかもしれません。これは、アイデアのシャッフルを伴うため、認知シャッフルとして認識されます。

mySleepButtonは、3つの完全に異なるコグニティブシャッフルモードを提供します。非常に多くの単純な問題（川、山、星など）、シーン（トレイルを歩く、誰かがギターを弾くのを見るなど）について考えることができ、自分で問題を描くことについて考えることもできます。眠りにつくのは驚くほど素晴らしい手段です。

mySleepButtonは、Luc P. Beaudoin博士が率いる研究プログラムの一部であり、（a）脳がどのように睡眠の開始を自然に制御するかを発見することを目的としています。これらのメカニズムを利用して入眠を促進する方法、および（c）認知と結果の相互作用。

十分な睡眠をとることで、認知の生産性と全体的な幸福を高めることができます。では、mySleepButtonを試してみませんか？

mySleepButtonは、録音された各人間の音声パックと人工音声パックを利用します。合成パックは、Androidに組み込まれている、またはインストールされているText-to-Speech Performを使用します。これは、女性と男性の間で声を変更するなど、さまざまな方法でパーソナライズできます。詳細については、https：//mysleepbutton.com/support/を参照してください。

組み込みパックの更新には追加料金がかかります（Google Playで許可されているゼロに近い最低料金）。

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