世界中の各機会の過去の5kおよびジュニアの結果と最新の結果にアクセスします。バーコードを入力するだけで、すべての結果をすぐに確認できます 実行履歴 自分や他の人のイベント履歴を確認してください。 PB、参加したイベント、達成したボランティアの役割、終了した役職を追跡...
RunDouble Couch to 5Kは、他のCouch to5Kアプリを超えた方法です。これは、Couch to 5Kプランから始まり、ハーフマラソンまであなたを連れて行く、完全なコーチングコンパニオンです。 RunDoubleによるCouchto 5Kは、5Kを実行するという目標を達成するための最も簡単な方法です。 9週間ですが、気が遠くな...
5K Runアプリを使用して、5Kの実行を支援できるスタミナ、持久力、健康状態を強化してください。体格のパワーは、「インターバルコーチング」テクニックによって時間の経過とともに着実に向上します。 今後8週間で、ランニングは着実に改善される可能性があります。あなたは1.5分の散歩の間の1分のジョギング...
ソファから降りて、OFFICIALCouchto5K®コーチングアプリを操作しましょう!このよく模倣されたプログラムは、何千人もの最新のランナーがソファからフィニッシュラインに移動するのに役立ちました。 20〜30分、週に3回、9週間を費やすだけで、最初の5K(3.1マイル)レースを終える準備が整います! 2012年のA...
5K Runmeterは、モバイルガジェット用に設計されたコーチング用の最先端のアプリケーションです。 Android向けにゼロから構築されたこのスマートフォンは、地図、グラフ、分割、間隔、ラップ、速報、ゾーン、トレーニングプランなどを備えた、堅牢な健康ノートパソコンになります。 コア機能と信頼性を無料...
あなたの貴重な休日/休暇の資格を職場から追跡します。 仕事のない日がどれだけの時間の資格があるか(日数または時間数で測定)を使用して、休業日ログを設定します。 、次に、休日/休暇の予約を追加して、取得した、または取得する予定のすべての時間をログに記録します。 Work Time Off Logは、まだ利用可...