リフレクト-ジャーナル、毎日のガイド付き自己リフレクション

Reflect Journalは、落ち着きを見つけるための最良の方法の1つと考えられています。これは、日常生活の中で、自己反射を介して意味します。

Reflectは、思考や感情をインテリジェントに捉えることができる個人的な反射ジャーナルです。そして、より建設的な見通しに移行することができます。

より中心的で自己認識を持ってください。より愛情深く、本物で、勇気を出すための新しい方法を発見してください。

Reflect Journalを使用すると、毎日自分でチェックインする習慣を身に付けることができます。あなたの気持ちを書き留めてください。時間をかけて、自分にとって何が重要かを深く考えてください。

Reflectは、構造、主題、質問で反射をインテリジェントにガイドします。

このユニークなアプリは、独自のマネキンを使用しています。あなたを導くための行動能力の。このモデルは、ソリューションに焦点を当てたコーチング、管理開発理論、CBT、建設的な心理学の戦略と実践に基づいています。

ジャーナルは、自分とつながり、考えを明確にするために使用できる最高のツールの1つであることは間違いありません。

リフレクトジャーナルを使用すると、注意深いジャーナリングを適用できるというメリットが得られます。

•リフレクションに関する質問で問題を解決する

•今あなたが抱えている問題についての洞察を得る

•毎日の行動に力を与える

•定期的に生活状況に関する建設的な見通しを発見する

•感謝することを学ぶ。

•余分な存在感を持ち、目的を持ち続ける

•不利な思考や行動パターンから解放する

•新しい視点や態度を開発し、育成する

•明快さと自己を獲得する-自信

•アイデア、感情、行動をつなぐ

•ライブの管理を強化する

•問題をさまざまな視点から捉える

•不利な考え方から楽観的な考え方への移行

•改善あなたの心理的健康

リフレクトジャーナルは、自助と自己改善のためのソフトウェアとしてさらに使用することができます。

リフレクトジャーナルはあなたに以下を可能にします：

•毎日のチェック自分と一緒に

毎日自分の考えや感情に注意を払う行動に入る