SwipeJoy: 楽しみながら自己成長とメンタルウェルネス

- 自尊心を高め、自信を築く

- モチベーションを維持して目標を達成する

- 自己受容と自己肯定感を育む

- 幸せと静けさをあなたの人生にもたらす

- 感謝の気持ちを実践し、感謝の気持ちを高めます

- 瞑想のおかげでマインドフルネスを向上させます

- 自己認識を拡大します

メンタルウェルネスのためのクイックエイド

クイックエイドは、厄介な感情や邪魔な考えを即座に和らげます。

クイック エイドのおかげで、次の方法が見つかります。

- 落ち着いた不安

- パニック発作を止める

- ストレスを管理する

- バーンアウトを軽減する

- 怒りを飼いならす

楽しみを持つための仲間意識

ゲーミフィケーションは楽しい体験を生み出し、自己開発の旅を進め、メンタルヘルスをケアするモチベーションを高めます。

SwipeJoy では、次のことができます。

- 列車ごとに成長ポイントを集めます

- 新しいレベルに到達して、クールなアニメーションのロックを解除します

- 開発中の自分自身のあらゆる側面を常に監視します

自尊心を築く

自尊心の低さから受けていませんか？ SwipeJoy を使用すると、シンプルだが効率的な日々のトレーニング ルーチンのおかげで、自尊心、自己愛、自信を高めることができるでしょう。

モチベーションの向上

自己受容を発達させる

自分自身、思考、感情に対するセルフコンパッションと自己優しさを発達させます。と感情。これは、思考の中で自己愛を伴う感情的なセルフケアの実践の重要な部分です.

幸せになる

幸福はあなたの中にあり、あなたはそれを発見することができます

PRACTICE GRATITUDE

SwipeJoy では、毎日の感謝の練習とトレーニングが数多くあります。

もっとマインドフルネスに

ガイド付きの瞑想を聞いて、マインドフルネスを広げてください。

意識

意識は自己成長の基盤です。 SwipeJoy では、それぞれの自己認識と外側認識を高めるための進歩的なワークアウトを発見します。

不安神経症

落ち着いた緊張の襲撃。 SwipeJoy では、不安症状を軽減し、心を落ち着かせるための数多くの緊張緩和を見つけることができます。

STRESS

ストレスに対処する秘訣は、ストレスを味方にすることです。それが職場に関係していても、さまざまな状況から発生するものであっても、問題ではありません。精神的な燃え尽き症候群を止めたり、燃え尽き症候群が発生した場合にそれを緩和するには、ストレスを再構成することが不可欠です。 /p>

怒りの問題はありますか?あなたの怒りは、時々あなたの人生で最高の方法で起こりますか?最後に、段階的でシンプルなテクニックで怒りを処理できます。

アプリ内購入

SwipeJoyは自動更新を提供しますエネルギッシュなサブスクリプションを維持しながら、SwipeJoy プレミアムに無制限にアクセスできるサブスクリプション。

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