パーソナルトレーニングコーチ
By MaxTrainingTech
力を得て、筋肉を構築し、脂肪を燃焼させるためのあなたの個人的なコーチ。最も効果的でよく知られているトレーニングパッケージに従って、筋力を高め、筋肉を構築し、脂肪を減らします。このアプリはあなたのポケットの中に力と筋肉を構築するコーチのようなものです。それはあなたがどのトレーニングルーチンをどの日に行うべきか、あなたがどのくらいのセットと担当者のためにどれだけの体重を運ぶ必要があるか、そしてあなたがどれだけ多く運ぶべきかを理解することを可能にします。
独自のエクササイズを作成する機能の他に、次のエクササイズルーチンが組み込まれています。
-StrongLifts 5x5
-GreySkull LP
-プッシュレッグを引く
-ウェンドラー5/3/1と、モノリスの構築およびさまざまなバリエーション
-lvysaurs 4-4-8
-nSuns 531 LP
-マドコウ5x5トレーニングプログラム
-テキサスメソッド
-アイスクリームフィットネス5x5初心者プログラム
- GZCLP
-Metallicdpas PPL
-RedditBWF推奨ルーチン
-r / Fitnessベーシックビギナールーチン
もっと早く来る。
または、空のワークアウトを開始して、その場でワークアウトルーチンを追加することもできます。
無料オプション：
-無料で入手できます。
-多くのエクササイズパッケージをStrongLifts、Starting Strength、GreySkull LP、プッシュプルレッグ、Wendler531と統合します。
-ウェイト、セット、担当者を記録します。
-グラフで進捗状況を確認します。
-関連するウェイト、セット、および担当者を使用して実行する必要のあるワークアウトを把握します。
-自動インクリメントすべてのトレーニングの重量。
-障害時に自動アンロード/リピートします。
-Kg / Lb-いつでも変更できます。
-演習の説明と進行状況。
-空のエクササイズを開始する機能。
-ダークとライトのテーマ。
-ダブルプログレッションを含むプログレッションスキーム。
-StrongLiftsアプリから復元します。
新機能：RPE（知覚された運動の速度）を記録します。
プレミアム機能：
-個人的な運動ルーチンを作成します
-セットをウォームアップします。
-個別のヒートアップルーチンを作成します
-組み込みプログラムを変更します
-クラウドを利用したバックアップと復元
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