ReachOut WorryTime
By ReachOut Australia
誰もが時々心配事を頭に浮かびますが、一般的には心配事が消えることはなく、日常生活に影響を及ぼし始めます。
ReachOut WorryTimeは、あなたのことを脇に置いて、この繰り返しの思考を中断します。後でまで心配するので、あなたはそれらに巻き込まれず、あなたの日と一緒に乗ることができます。これは、24時間年中無休で心配事を持ち歩くよりも1日1回対処できることを意味します。
主な機能：
時間、場所、時間の長さを決定します。毎日あなたの悩みに対処します。
自分が1つのことを心配していることに気づいたら、それをWorryTimeに追加し、あなたの一日と一緒に進みます。
WorryTimeを使用して問題を評価します。あなたはあなたに関係のないものを追加して捨てました。
臨床介入センターと相談して作成されたReachOutWorryTimeは、個人を助けるために幸福と幸福の実践者によって使用される認知行動技術に基づいています不安とストレスを伴います。
緊張、心配、反芻の症状を管理します。
免責事項：登録された福祉従事者のサポートの有無にかかわらず使用することもできますが、可能です。あなたがそれを利用することに確信が持てないならば、あなたのネイティブの健康または幸福の開業医と一緒に指導を求めたいです。
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