Mindriseは、気分、考え方、生活の習得を改善し、内外の世界とのつながりを深めるのに役立ちます。 睡眠、ストレスや緊張の解放、集中力、集中力を高める神経科学ベースのツールを紹介します。笑顔とはるかに。 占星術の合図による瞑想、音楽、物語のアイデアを備えた毎週の星占い。 200以上...
人生と変化のテンポは圧倒的かもしれません。私たちは皆、リラックスしたり、くつろいだりするために、一般的に減速する必要がありますが、仕事で忙しい一日を過ごした後、ひどい通勤、または悪夢のような買い物の旅の後、それは不可能に思えるかもしれません。 スイッチを切るのは難しいかもしれません。完全...
SharecareのUnwindingAnxietyで緊張を調整する方法を学びましょう。心を落ち着かせるワークアウトルーチン、チェックイン、コンサルタント、コミュニティアシストで心配のサイクルを断ち切りましょう。 毎日の短いワークアウトルーチンを備えたプログレッシブ30日間プログラムでは、次のことを知ることができ...
オフラインでオンラインで動作します。無料です ウェブの可用性について心配する必要はありません。オンラインとオフラインの瞑想音楽が含まれています。初めて瞑想の音や音楽を再生して心をリラックスさせると、オーディオレコードデータがネイティブドライブに自動的にダウンロードされま...
この使いやすいアプリを使用すると、UCLAマインドフルアウェアネスリサーチセンターの運営により、いつでもどこでもマインドフルネス瞑想をフォローすることができます。科学的分析によると、マインドフルネスは、ストレスに関連する身体的状況の管理、緊張と絶望の軽減、楽観的な感情の定着、および身体全体の健康と...
英国の雇用された成人の驚異的な79%が、2020年に仕事関連のストレスを経験しました。これは2018年から20%の増加です(パークボックス–英国の職場ストレス調査)。 ストレスに対処するための手段は、従業員の健康を改善するだけでなく、組織内の生産性と関与を改善することもできます。 Working Mind...
集中力を保ち、目標を達成し、生産性を高めます。毎日わずか数分で先延ばしを打ち負かしてください–このガイド付き瞑想は、ブロッカーと課題を克服するのに役立ちます。 このアプリをダウンロードして、精神的なリセットが必要な場合や、日々の課題に圧倒されていると感じた場合に使用してください。時間を有...
痛みは体格と同じくらい思考の範囲内で熟練していることが多く、瞑想とマインドフルネスのトレーニングにより、これらの痛みを伴う感情を取り除き、快適で簡単に交換できる可能性があります。 このリリースの痛みアプリは、身体的および感情的なリラクゼーションの深い状態にあなたを導くのに役立つように設計...
人生と変化のテンポは圧倒される可能性があります。私たちは皆、通常、ゆっくりしたり、リラックスしたり、くつろいだりする必要がありますが、仕事で忙しい一日を過ごした後、ひどい通勤、または悪夢のような購入の旅の後は、不可能に思えるかもしれません。 切り替えるのは面倒かもしれません。 -オフにして...
過食、早すぎる摂取、間違った時間の食事、ヨーヨーダイエットに関連する悪い習慣をやめるのは難しいと思いますか? 多くの体重の問題が、マインド?このLoseWeightアプリの建設的なメッセージは、新しい健康的な習慣を作り、食べ物や食事について建設的なアイデアを確立することで、持続可能な減量を達成する...