Pathwaysの痛みを軽減するプログラムは、多くの患者の痛みを軽減し、場合によっては持続的な、別名継続的な痛みを解消するのに役立ちました。 痛みが3か月以上続くと、私たちの体の痛みのシステムが変化し始める可能性があります。過活動と過保護に。いつものようにアラームを鳴らします(痛み!)。しかし、...
レジリエンストレーニング。ゲームの科学を活用。 これまでにSuperBetterを実行した約100万人の人々に加わって、レジリエンスを構築し、目標を達成し、神経質、憂鬱、ストレス、持続的な痛み、脳震盪の回復などの課題に対処します。 。オリジナルのSuperBetterは、世界中の誰にでも無料で提供されます。...
SharecareのUnwindingAnxietyで緊張を調整する方法を学びましょう。心を落ち着かせるワークアウトルーチン、チェックイン、コンサルタント、コミュニティアシストで心配のサイクルを断ち切りましょう。 毎日の短いワークアウトルーチンを備えたプログレッシブ30日間プログラムでは、次のことを知ることができ...
眼球運動による脱感作と再プログラミング(EMDR)。 EMDRの治療技術は、統合的心理療法として知られています。 80年代にフランシーンシャピロによって開発されました。 彼女は心的外傷後ストレス障害の治療で最もよく知られています。 セッション中、施術者は患者に外傷性回想に集中す...
27の言語でのストレストラウマの自助 ストレスとトラウマ体験は多くの兆候を生み出す可能性があります。完全に治癒するには時間がかかる場合がありますが、トラウマタッピングテクニック(TTT)や同様の自助で多くの兆候が解決される可能性があります。 トラウマタッピングテクニック(TTT)は10分か...