マインドスパ：セルフケア、メンタルヘルス、知性

あなたは通常、悲しみ、孤独、不確か、または欲求不満を感じていますか？また、罪悪感、不信感、嫉妬、嫉妬、内気、無関心、さまざまな複雑な感情によって感情的に負担をかけられることがよくありますか？

人生を向上させ、心の知能指数を高め、本当に落ち着いてリラックスしたいと思いますか？安心して、全体的に幸せですか？瞑想、ヨガ、さまざまなマインドフルネスの実践があなたに合わない場合は、少し心理学を学ぶ時が来ました。

Mindspaへようこそ–あなたの心理的幸福と感情的幸福に関するセルフケアアプリです。 。

主に自己改善の記事、自己評価ツール、心理的ウェルネスエクササイズ、およびライフエンチャントコースに基づく心理学の幅広い選択を使用して、私たちはあなたがあなたを作るために厄介な感情に対処するのを助けます人生をより良くします。

パーソナライズされたプロの自己成長を忘れずに、あなたの人生が毎日成長するのを見てください。

自己成長メンタルウェルビーイング記事

自分の気持ちに精通し、ニーズをよりよく認識し、集中して欲求を実現するのに役立つリソース、心理的ウェルネスのヒント、および手段を見つけます、他の人との関係に加えて、あなたの私生活のために。毎日のメンタルヘルスに役立つ実用的な推奨事項とアクセス可能な手段を提供します。

✍️個人の日記統計

作り付けの気分と心理療法の日記を使用して追跡しますあなたに感銘を与えたり、気分を落ち着かせたりする、個人的な生活の中での気分、感情、または状態。あなたの全体的な心理的健康を高めるための自己評価装置としてそれを使用してください。統計と分析により、あなたがもっと働かなければならない場所を確立することができます。

PSYCHOSUTRA-セルフヘルプワークアウト

自己啓発アプリとして、Mindspaは、内気、嫉妬、孤独、無関心、怒り、欲求不満、不安、恨みに対応する多くの否定的な感情のための精神的な練習を選択します。すべてのメンタルエクササイズはきちんと分割されており、長期的な自己改善のために実行する必要のある義務が特徴です。

自己啓発コース

より注意深い、または確実な結果になるなどのまったく新しい能力を開発したいのか、不安や絶え間ない否定性や失望感などの精神的状況を克服したいのか。 、マインドスパコースはあなたの心理的幸福に大いに役立つかもしれません。

緊急チャットボット

パニック発作を起こしていませんか？あなたの緊張は圧倒的に高いですか？あなたはあなたの仲間や家族と議論をしましたか？外傷性の出来事の後で対処するのに問題がありますか？あなたは逃げるべきですか、しかし誰も聞くためにそこにいませんか？緊急部分を使用して、それについて話しましょう。セラピーチャットの後、本当に気分が良くなることを保証します。

☑️次の方法でメンタルヘルスの健康を向上させます：

-心理学のテーマと実際の出来事をカバーする記事、事例、アイデア。

-日記、日々の提出と有用な分析を備えた心理療法ジャーナル;

-感情、感情、特定の状況を扱うための対処スキル技術の印象的な品揃えであるサイコストラ;

-コース、献身的なトピックに関する心理療法的タスクを備えた登録可能なオンラインプログラム

-パーソナリティテスト。どの楽器が自分に適しているかを判断するのに役立ちます。

-緊急、チャットボット重要な状況であなたを支援するためのシミュレーション;

-そしてむしろもっと...

今すぐあなたの精神的健康の楽観的な変化を始めてください！

心理教育はしばしばステップです1つは精神的健康の改善のためのものであり、データを提供し、特定の状態または感情的に緊張している状況に対する認識を高めて対処するのを支援することにあります。 Mindspaは心理療法に代わるものではありませんが、基本的な治療法を強力に補完するものであり、心理学者の支援が簡単に利用できる、または手頃な価格ではない素晴らしいソフトウェアになる可能性があります。

Mindspaをダウンロード–個人的な進歩の感情的知性のための最高の幸福のコーチ！

問題や質問がある場合は、しないでください。お気軽にご連絡ください。contact@ mindspa.meまでご連絡ください。