私のセーフゾーン-不安発作支援

マイセーフゾーンは、過度のストレス、緊張、またはパニックの瞬間に、不安やパニック暴行の被害者が呼吸やアイデアの管理を取り戻すのに役立ちます。呼吸補助、建設的な断言、落ち着いたアニメーション、心地よい音がすべてあなたをサポートします。

パニックパターン

このセクションは、高い不安やパニックの瞬間に呼吸の管理を取り戻すのに役立つように設計されています。ディスプレイ画面のサンプルに従ってください。呼吸を落ち着かせ、調整するのに役立つことが示されている可能性のある頻繁な呼吸シーケンスによってガイドされます。サンプルは4回繰り返されます。 1つのサンプルがすべてのユーザーに提供されており、加入者は呼吸シーケンスをカスタマイズできます。

ポジティブアフィリエーション

マイセーフゾーンは、神経質な患者のリラックスを支援するために通常使用される一連の定期的なアファメーションを提供します神経質な攻撃を通して。サブスクライバーはこれらを編集したり、独自の肯定を追加したりできます。

なだめるような音

不安やパニックを軽減するために、背景の「ホワイト」ノイズとして聞くことができる一連の音を紹介します。

落ち着くアニメーション

私のセーフゾーンには、不安やパニックが激しいときに世界を調整するのに役立つと思われる一連のサイレントアニメーションがあります。アニメーションには、アニメーションの動きだけに集中するのに役立つ具体的なサウンドはありません。

PANIC BUDDY

誰もが、電話をかけやすい相手がいる必要があります。不安やパニックの瞬間を経験しています。 My Safe Zoneは、連絡先の詳細をアプリに組み込んでいます。これは、誰かに名前を付けたり、クリックして電話をかけたりできるように簡単にする方法を見つけるためのリマインダーです。アプリ内では通話が行われないことに注意してください。

マイセーフゾーンは無料でダウンロードして使用できます。また、緊張やパニックの引き金となる可能性があるため、広告はありません。

カスタマイズは、オプションの有料サブスクリプションを介して行われます。購読することを選択した場合、購入の確認時にGoogleアカウントに費用が請求される場合があります。

**免責事項：これは治療に代わるものではありません。不安、憂鬱、またはパニック発作を起こした場合は、熟練した医療機関から舵取りをしてください。**

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