CBT日記を使用すると、次のことができるようになります。 -機会、考え、感情、行動を記録する -チャートで感情を監視する -書いたメモの一覧表示、編集、削除 -イベント、考え、感情に関するレポートを生成し、セラピストに送信します -監視したい感情の一覧をカスタマイズしま...
このソフトウェアは、LamaraZhabinaとIgorZhabinによって開発され、すべてのユーザーが私的および宗教的な開発を促進するのに役立つ唯一のツールです。 ====どのように? ==== 成功への鍵は、アイデア、行動、行動に対する意識です。日記は確実な検出器として機能し、目的の方向に移動するのか、それ...
建設的な心理学の急成長している分野での最近の研究は、感謝のトレーニングがあなたをより幸せに、より健康に、そしてより回復力のあるものにすることができることを示しました。感謝の日記。毎日感謝していることをたくさん書いてください。そうすれば、人生の大きな問題を思い出させる必要があるときはいつでも、こ...
気分をその場でグラフ化します。必要なときはいつでも(自宅、外出先、インターネットがなくても!)、必要なだけ、または通常どおりに追跡し(気分のむら?問題ありません!)、数週間、数か月にわたって気分を確認します。 他の人が何をしているのかを確認し、オプションで匿名でチャットします。即時の友...
Dearest Diaryを利用して、考え、イベント、思い出を簡単にキャプチャできます。 Dearest Diaryは無制限の数のエントリに対応できるため、毎日エントリを書き込むのに最適なコンパニオンになる可能性があります。 Dearest Diaryはメモを機械的に保存し、この便利な機能により、短いメモや長いメモ...
認知行動療法を行っている場合、このユーティリティは間違いなくあなたにぴったりです。 NG CBT日記は、毎日、毎日、CBT療法に役立ちます。このアプリケーションを使用すると、イベント、思考、感情、行動を報告し、チャートで分析し、セラピストにレビューを送信できます。 NG CBT日記は携帯電話にあるので、いつで...