Ascension Wysaは、快適なチャットボットペンギンと対話して幸福を高める場所を体験するアプリケーション(アプリ)です。気性トラッカー、マインドフルネスコーチ、不安ヘルパー、気分を高める仲間がすべて1つにまとめられていると想像してみてください。 Ascension Wysaは、誰かとやり取りする必要がある場合にい...
Sleep by Wysaは、きちんと眠りたいときに頼りになるアプリです。深い眠りを得る必要があるが、否定的な考えや考えを悩ませているためにできない場合は、Wysaによる睡眠マインドフルネスがここにあり、より高く眠るべき楽しい音のある睡眠物語として睡眠の助けを提供します。睡眠の話は、就寝時の話と一緒に、呼吸し...
InnerHourでセルフケアを優先する 憂鬱を打ち負かし、不安を打ち負かし、ストレスに取り組み、より高く眠り、一般的な精神的健康を改善するためのエネルギー、スキル、源を見つけるであること。 InnerHourは、セルフケアのための保護された家です。 私たちは質の高いメンタルヘル...
不安、孤独、圧倒、または単に燃え尽き症候群を感じているかどうかにかかわらず、Sanvelloはあなたがいる場所であなたに会います。セラピー、コーチング、対処戦略、瞑想、目標と気性のモニタリングとともに、気分を良くするのに役立つスペシャリストによって設計された、気分を良くするツールキットと考えてください...
あなたが人生で抱えている問題にあなたを幸せにし、感謝する理由は何ですか?通常、メンタルヘルスの状態をどのように観察しますか?どのような毎日の習慣があなたの心を引き起こし、あなたの精神的健康を維持し、高めるのに役立つかを知っていますか?メンタルヘルスを向上させるために人生で実装できるルーチンにつ...
ジャーナル内の大量の文を並べ替えて、すぐに不安を軽減できるとしたらどうでしょうか。これがCBTガイド付き日記の仕組みです。 情熱、感情、人生の目標を深く掘り下げて、自分自身を知るようになります。 メンタルヘルスは非常に重要です。複雑な機械であり、時にはそれはうつ病に...
Daylioを使用すると、1行を並べ替えることなく、非公開のジャーナルを保持できます。 この見事にデザインされた驚くほどシンプルなマイクロダイアリーアプリを今すぐ無料でお試しください! ???? DAYLIOとは Daylioは非常に用途の広いアプリであり、監視する必要がある場合でも、フリップす...