パニック日記：不安トラッカーアプリ

パニック日記は、不安発作を追跡し、親切にし、もう一度見直すための迅速で単純な可能性を提供します。緊張トラッカー、ムードトラッカーです。文書化の手法は、医学的および心理療法的文書化の提案に基づいています。自分自身と自分の体をより深く知り、不安やパニックを引き起こす可能性のある状況や状況を特定する方法を学びましょう。

このアプリの目的は、状況、状況、状況との相関関係を判断することです。緊張および/またはパニック発作を起こし、主にこれらの所見に基づいて修正を加えると、ヒステリーやパニックの問題が悪化します。

1日あたりの不安発作/パニック発作の量を記録するオプションがあるだけではありません。正確な時間とさまざまな強みで、ボタンをクリックして、関連する身体的兆候、外部環境、気分、作業状況、運動活動、睡眠時間、水分消費量を選択し、メモを追加することもできます。

エントリを保存した後、1日の概要をメモします。さかのぼって調整を行ったり、特定の人のエントリをよく調べたり、7日間の概要を開いたり、まったく異なる暦週に切り替えたり、ボタンを押すだけで現在の日に切り替えたり、毎週の概要と毎月の概要をリクエストしたりできます。包括的でわかりやすい図とグラフィックを使用して、スマートフォンに残しておくか、PDFまたは画像として保存してから印刷します。

私たちにはあなたのプライバシーが必要です！パニック日記はあなたの個人データを収集または保存しません！

パニック日記はあなたに提供します：

標準バージョン：

☆無料で広告なし

☆PINで保護および暗号化

☆1日あたり最大10回のパニック攻撃を保存

☆保存あなたの症状、気性、外的状況、労働条件、列車の行動、あなたが眠った時間、あなたの水分摂取量とあなたの個人的なメモ。

☆すべてのエントリはさかのぼって編集できます。

☆携帯電話で日記を地域ごとにバックアップします。

☆特定の人物のエントリを相互に比較して、類似点を見つけます。

☆自分のことをもっとよく知るようになります。

プレミアムモデル：

プレミアムバージョンでは、通常のモデルですでに取得可能な機能に追加でアクセスできる場合があります：

★サブスクリプションなし

★すぐにアクティブ化して、日記を無制限に使用できます。

★パニック暴行の力の分布、1日あたりのパニック暴行の数、パニック暴行が発生する時刻、睡眠時間のわかりやすいグラフィックと図を含む週次/月次の概要、あなたの水分摂取量、あなたの最も頻繁な兆候、あなたの気分、本質的に最も頻繁な外的状況、労働条件、列車の活動。

★個々のグラフィックをPDFとしてシステムに保存すると、すぐに個々のグラフィックを印刷できます。

★不安日記を暗号化された形式でオンラインに保存してください。日記を別のデバイスに切り替えます。

★ワンクリックで日記をオンラインでインポート/エクスポートします。

★すべての情報は暗号化されています！

手動： https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/manual/index .html

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