アンドリュー・ジョンソンと一緒に痛みを解放する

痛みは体格と同じくらい思考の範囲内で熟練していることが多く、瞑想とマインドフルネスのトレーニングにより、これらの痛みを伴う感情を取り除き、快適で簡単に交換できる可能性があります。

このリリースの痛みアプリは、身体的および感情的なリラクゼーションの深い状態にあなたを導くのに役立つように設計されています-そしてあなたが感じるかもしれないどんな痛みや不快感にも対処します。

あなたの管理、解放、和らげ、そして状況によっては、痛みを取り除くことさえできます。このアプリは、次のことを支援します。

•新しい対処スキルを学ぶ

•不快感の管理を取り戻す

•体の痛みを軽減する

•自分自身についてより高く感じてください

注意してください：この記録は、医師の診察に代わるものではありません。経験している痛みについて専門的な医療アドバイスを検索する必要があります。

ガイド付き瞑想、マインドフルネスクラス、前向きなメッセージで、ストレスを解消し、考え方を強化し、睡眠を改善し、自信を高め、健康になりましょう。

マインドフルネスの専門家、コーチ、セラピストのアンドリュージョンソンは、ガイド付きのリラクゼーション、瞑想、セルフケア機器、呼吸法など、人々が人生の課題に対処するのを長年にわたって支援してきました。

彼のベストセラーのマインドフルネスアプリには、ストレスや緊張を軽減し、体重を減らし、健康への自信を高め、学ぶ方法を探しているかどうかにかかわらず、あなたを助けることができる幅広いコンテンツがあります休息方法など。

主な機能：

•職場、通勤、居住、散歩など、どこでもできる短い瞑想。

•人生の課題に対処し、落ち着いて明快さを発見するのに役立つインスピレーションを与えるクラス。

•より高く健康的な習慣を構築するのに役立つマインドフルネスの話と話し合い。

•役立つ瞑想あなたはインスピレーションを感じ、上手に食事をし、運動し、

体と心のそれぞれを健康に保つ意欲を発見します。

•毎晩より高く眠るのを助けるリラクゼーション法と器具目覚めの感覚

元気が出てリフレッシュします。

•不安、パニック攻撃、ストレス軽減のための呼吸トレーニングルーチンと落ち着いた瞑想。

•瞑想期間不安を解消し、ストレスを解消します。

どうすればもっと多くのことができますか？

一日を注意深く始め、建設的な気持ちを保ち、ガイド付き瞑想を広げて一日中刺激を受けましょう。タフな瞬間や緊張した瞬間を支援します。パワーナップでエネルギーを高め、ビート先延ばしに集中し、その後、ディープスリープ瞑想を使って安らかな夜を過ごしましょう。

アンドリューを個人的なマインドフルネスコーチとして、いつでも助けてくれると考えてください。彼が最も必要な場合。

アンドリュー・ジョンソンを検索して、毎日のマインドフルネスとガイド付き瞑想クラスのロックを解除します。