アンドリュー・ジョンソンと先延ばしを打ち負かす
By Universal Relaxation
集中力を保ち、目標を達成し、生産性を高めます。毎日わずか数分で先延ばしを打ち負かしてください–このガイド付き瞑想は、ブロッカーと課題を克服するのに役立ちます。
このアプリをダウンロードして、精神的なリセットが必要な場合や、日々の課題に圧倒されていると感じた場合に使用してください。時間を有効に活用し、先延ばしを克服しましょう。自発的になり、目的を達成できるようになります。
このアプリを使用すると、新しい生産的な習慣を身に付けて、1日を過給し、問題を解決できます。 。
ガイド付きの瞑想、マインドフルネス期間、建設的なメッセージなどで、ストレスを解消し、マインドセットを改善し、睡眠を改善し、自信を高め、健康を増進します。
マインドフルネスの専門家、コーチ、セラピストのアンドリュー・ジョンソンは、数年間、ガイド付きのリラクゼーション、瞑想、セルフケアツール、呼吸トレーニングで人生の課題に対処するために個人にサービスを提供してきました。
彼のベストセラーのさまざまなマインドフルネスアプリには、ストレスや緊張を軽減し、体重を減らし、健康の自信を高め、余暇を学ぶ方法を探しているかどうかにかかわらず、役立つコンテンツ素材の選択肢があります方法など。
主なオプション：
•職場、通勤、自宅、ウォーキングなど、どこでもできる短い瞑想。
•落ち着いて明快さを見つけるために、人生の課題に取り組むのに役立つインスピレーションを与える期間。
•より良い健康的な習慣を構築するのに役立つマインドフルネスの物語と話。
•インスピレーションを感じ、上手に食事をし、運動し、体と心のそれぞれで健康を維持する意欲を発見するのを助けます。
•毎晩よりよく眠るのに役立つリラクゼーション法と器具目覚めの感覚
元気が出てリフレッシュします。
•不安、パニック攻撃、ストレス軽減のための呼吸法と心を落ち着かせる瞑想。
•瞑想期間を終了します。不安を感じ、ストレスを解消します。
どうすればもっと多くのことができますか？
1日を注意深く始め、前向きな気持ちを保ち、さまざまなガイド付き瞑想で1日中感動します。強力なまたはストレスの多い瞬間を通して助けてください。パワーナップで活力を高め、先延ばしを打つことに集中し、ディープスリープ瞑想を利用して安らかな夜を過ごしましょう。
アンドリューをプライベートマインドフルネスコーチとして考えてください。彼を最も必要としています。
アンドリュー・ジョンソンを検索して、毎日のマインドフルネスとガイド付き瞑想クラスのロックを解除します。
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